Tule kokeilemaan SENIO-rivitanssia!!

23.9.2010

Vantaan Voimisteluserua tarjoaa tänä syksynä uutuutena varttuneemalle jäsenistölle SENIO-rivitanssia. 

SENIO-rivitanssi on senioreille ja ikäihmisille kehitetty mukaansatempaava liikuntamuoto, joka tukee niin fyysistä, henkistä, kuin mentaalista hyvinvointia. Se kehittää seniorin tasapainoa, motoriikkaa ja parantaa sekä keskittymiskykyä että muistia, samalla huomioiden seniori-ikäisen liikuntarajoitteet ja erityistarpeet. Rivitanssi on tutkitusti loistava laji ikäihmisille sen monipuolisuuden takia.

Tule mukaan kokeilemaan rivitanssia jo tulevana tiistaina Myyrmäen urheilutalolle klo:11-12.00.  

VVS:n tuntia ohjaa Aurinkorytmin kouluttama SENIO-rivitanssiohjaajamme Sirpa Saari. Lähes jokaisella tunnilla opetellaan ainakin yksi ihan uusi tanssi ja kerrataan aiemmin tanssittuja. Mukaan voi tulla siis hyvin myös kesken kauden.

Musiikki vie tunnelmasta toiseen: kantria, foksia ja valssia, myös tangoa ja cha-cha:ta kokeillaan jatkossa! Tunnin alussa on aina pieni lämmittelly ja lopuksi venytellään. Tunnilla ei tarvita paria. SENIO-rivitanssi sopii hyvin myös miehille!

Tervetuloa tanssimaan!