Uutta! Äitiysjoogakurssi Myyrmäessä 29.9. alkaen
16.9.2019
Äitiysjoogakurssi, 4 kertaa
Myyrmäen Urheilutalo, iso voimistelusali
Sunnuntaisin klo 13-14
29.9.-20.10.
Kurssin hinta: 55€/hlö
KURSSI TOTEUTUU, JOS ILMOITTAUTUNEITA ON 26.9. MENNESSÄ VÄHINTÄÄN 5 HLÖÄ.
Ilmoittautumispalveluun. (Kurssi löytyy kohdasta A - Äitiysjooga)
Tule tutustumaan raskausajan joogaharjoitteluun neljän kerran kurssille Myyrmäkeen! Kurssin aikana käydään läpi keskeisimpiä raskausajan joogaan liittyviä asioita, yleisimpien jooga-asentojen modifikaatiot sekä raskauden vaikutus kehoon ja sitä kautta myös hengityksen ja liikesarjojen sujuvuuteen. Kurssin harjoitukset sopivat ensikertalaisille tai aiemmin jooganneille. Kurssilla on tilaa vapaalle keskustelulle ja aiheeseen liittyville kysymyksille. Ota halutessasi mukaan oma, ohut ja joustamaton joogamatto.
Kurssin ohjaajana toimii Teija Maila. teija on auktorisoitu astangaopettaja, kahden pienen lapsen äiti sekä kehonhuollon ohjaaja. Teija on ohjannut lukuisia naisia raskauden läpi. Lisätietoa ohjaajasta.