Tuntikalenteri kevät 2019 - Aikuiset

PDF-tiedostolukkari aikuiset nettiin.pdf (105 kB)
Tuntikalenteri lukujärjestysmuodossa
 

MA

10.00-11.00

Ryhtijumppa

Myyrmäen UT iso Sali

Kirsi-Marja Ahveninen

Rajaton

MA

11.00-12.00

Ryhtijumppa

Myyrmäen UT iso Sali

Kirsi-Marja Ahveninen

Rajaton

MA

12.00-13.00

Iisi Lavis®

Myyrmäen UT pieni Sali

Noora Jokipii

Rajaton

MA

18.00-19.00

Zumba®

Rajatorpan koulu

Noora Jokipii

Ryhmämaksu tai Rajaton

MA

19.30-21.00

Kuntojumppa ja venyttely

Askiston koulu

Marju Hassinen

Ryhmämaksu tai Rajaton

TI

10.15-11.00

IKILIIKE tuolijumppa
(Yhteistyössä Myyrmäen Eläkkeensaajat ry)

Arkki

Vaihtuva ohjaaja

Ilmainen

TI

10.15-11.45

Kuntorivitanssin jatkoryhmä

VVS Temppis

Sirpa Saari

Rajaton

TI

11.15-12.45

IKILIIKE jooga

Myyrmäen UT pieni Sali

Eine Kauppinen

Rajaton

TI

12.15-13.15

Tasapainoa ja lihasvoimaa

Myyrmäen UT iso Sali

Teija Reini-Nieminen

Rajaton

TI

13.15-14.00

Kehonhuolto

Myyrmäen UT iso Sali

Teija Reini-Nieminen

Rajaton

TI

15.00-16.00

Ohjattu kuntosali - ikiliikettä

Arkki

Sanna Koli

Ryhmämaksu tai Rajaton

TI

16.00-17.00

Ohjattu kuntosali - ikiliikettä

Arkki

Sanna Koli

Ryhmämaksu tai Rajaton

TI

17.00-19.00

Miesten kuntosähly**

Kaivokselan koulu

omatoiminen

Ryhmämaksu tai Rajaton

TI

18.00-19.00

Nia®

Vantaankosken koulu

Eija Raitala

Ryhmämaksu tai Rajaton

TI

18.00-19.00

Pilates**

Rajatorpan koulu

Sanna Koli

Ryhmämaksu tai Rajaton

TI

18.30-19.15

Kuntosalicircuit

VVS Temppis, Kivasali

 

Ryhmämaksu tai Rajaton

TI

18.30-19.15

HIIT '45

Tuomelan koulu

Johanna Mäkelä

Ryhmämaksu tai Rajaton

TI

19.00-21.00

Tanssillinen voimistelu - Saaga

Rajatorpan koulu

Sanna Koli

Ryhmämaksu  

TI

19.15-20.15

Kehonhuolto

Tuomelan koulu

Johanna Mäkelä

Ryhmämaksu tai Rajaton

KE

10.00-11.00

Seniorijumppa

VVS Temppis

Anu Louhivuori

Ryhmämaksu tai Rajaton

KE

10.00-11.00

IKILIIKE Kuntorivitanssin alkeisryhmä

Myyrmäen UT iso Sali

Sirpa Saari

Rajaton

KE

11.00-12.00

Zumba Gold®

Myyrmäen UT iso Sali

Noora Jokipii

Rajaton

KE

17.00-18.00

Kikan lempeä treeni

Tuomelan koulu

Kirsi-Marja Ahveninen

Ryhmämaksu tai Rajaton

KE

18.00-19.00

Lavis®

Tuomelan koulu

Kirsi-Marja Ahveninen

Ryhmämaksu tai Rajaton

KE

19.00-20.30

Step&Body + Venyttely

Tuomelan koulu

Kirsi-Marja Ahveninen

Ryhmämaksu tai Rajaton

KE

19.15-20.30

Tanssillinen voimistelu - Ladies Flow

Uomarinteen koulu

Tiina Reynish

Ryhmämaksu

KE

19.30-21.30

Tanssillinen voimistelu - Ajattomat

Uomarinteen koulu

Laura Nihti, Hannele Ahlqvist, Marita Haapasalo

Ryhmämaksu

TO

10.00-11.00

IKILIIKEttä lempeästi

Myyrmäen UT pieni sali

Jonna Öhrnberg

Rajaton

TO

10.00-11.00

Toiminnallinen treeni

Myyrmäen UT iso Sali

Mirva Ohralahti

Rajaton

TO

11.00-12.00

Pilates

Myyrmäen UT iso sali

Mirva Ohralahti

Rajaton

TO

17.15-18.15

Kuntojumppa**

Kilterin koulu

Marju Hassinen

Ryhmämaksu tai Rajaton

TO

18.15-19.15

Reisi-vatsa-pakara-kiinteytys**

Kilterin koulu

Marju Hassinen

Ryhmämaksu tai Rajaton

TO

18.00-19.00

Kahvakuula

Aurinkokiven koulu

Anu Louhivuori

Ryhmämaksu tai Rajaton

TO

19.00-20.00

YogaFlow®

Aurinkokiven koulu

Anu Louhivuori

Ryhmämaksu tai Rajaton

TO

18.45-19.45

Itämaisen tanssin alkeisryhmä

Myyrmäen UT pieni sali

Aino Rättyä

Ryhmämaksu tai Rajaton

TO

19.45-20.45

Itämaisen tanssin jatkoryhmä Nabila

Myyrmäen UT pieni sali

Aino Rättyä

Ryhmämaksu tai Rajaton

PE

13.00-14.30

Kuntojumppa + venyttely

Myyrmäen UT iso Sali

Anu Louhivuori

Rajaton

LA

10.00-11.00

Lavis®

Vantaankosken koulu

Noora Jokipii

Ryhmämaksu tai Rajaton

LA

10.00-10.45

Tehotreeni

Rajatorpan koulu

Tanja Kristiansson

Ryhmämaksu tai Rajaton

LA

10.45-11.30

Kehonhuolto

Rajatorpan koulu

Tanja Kristiansson

Ryhmämaksu tai Rajaton

SU

17.00-18.30

Tanssillinen voimistelu - Ajattomat  Jr

Rajatorpan koulu

Anu Kuusela, Liisa Ahlqvist-Lehkosuo

Ryhmämaksu

SU

18.30-20.30

Tanssillinen voimistelu - Ajattomat

Rajatorpan koulu

Laura NIhti, Hannele Ahlqvist, Marita Haapasalo

Ryhmämaksu  

SU

18.30-19.30

TelineVoimistelu Aikuiset

Tuomelan koulu

Jonna Öhrnberg

Ryhmämaksu tai Rajaton