Tanssitunnit

Bailatino *UUTUUS
Bailatino on tanssillinen ryhmäliikuntamuoto, jossa tanssitaan latinalaisrytmien tahdissa. Tutuksi tulevat mm. salsa, samba, cha-cha, bachata, rumba ja jive. Tunnilla opetellaan tanssitekniikkaa ja nautitaan latinalaisesta musiikista liikkeen kautta. 


Dance!  on tanssin monipuolinen harrasteryhmä, jossa opetellaan tanssimisen alkeita, rytmiikkaa, kehonhallintaa sekä liikkeiden ja liikesarjojen muistamista erilaisten musiikkien tahdissa. Tunti mukautuu ikäryhmälle sopivaksi. Pääpaino on iloisessa menossa. FamilyDance! on avoin yli 7-vuotiaille ja nuorille ja aikuisille ja se sopii erinomaisesti esim. lapsen ja vanhemman tai sisarusten yhteiseksi harrastukseksi. Ryhmä esiintyy seuran näytöksissä.

Kuntorivitanssin alkeet 
Tunnilla perehdytään rivitanssin saloihin monipuolisin tanssiharjoituksin. Alkeistunnilla tehdään helppoja koreografioita. . Tanssikoreografioiden lomassa sekä varsinkin kauden alussa kerrataan erilaisia askelkuvioita, jotka ovat rivitanssien perustana. Musiikkina esim. kantri, valssi, cha-cha, tango, mambo, foksi, rock yms. Tunnilla voi tanssia oman kuntonsa mukaan ja vaikka istahtaa välillä hetkeksi vain nauttimaan musiikista. Kuntorivitanssi kehittää seniorin tasapainoa ja motoriikkaa sekä parantaa keskittymiskykyä ja muistia huomioiden samalla seniori-ikäisen mahdolliset liikuntarajoitteet. Sykettä nostavia reippaampia tansseja ei ole unohdettu. Kuntorivitanssi sopii hyvin senioreille ja seniori-ikää lähestyville, myös miehille. Paria ei tarvita.

Itämainen tanssi, alkeet
Itämaisen tanssin alkeet perehdyttää itämaisen tanssin saloihin. Tunneilla opetellaan lajin alkeistekniikoita erilaisten harjoitusten avulla ja koostetaan helppo koreografia. Tunnit sopivat lajin vasta-alkajille tai hetken harrastaneille.

Itämaisen tanssin jatkoryhmä
Tunnilla käydään perusteellisesti läpi itämaisen tanssin tekniikkaa sekä valmistetaan koreografia, joka esitetään kauden lopuksi. Itämainen tanssi vahvistaa erityisesti lantion ja vatsan lihaksia ja kehittää isolaatiota. Tunti sopii itämaisen tanssin perusliikkeet hallitsevalle. Tunneilla hiki virtaa, nauru raikaa ja kehitys kukoistaa! Ryhmä esiintyy seuran näytöksissa ja mahdollisesti muissa tapahtumissa.

Kuntorivitassin jatkoryhmä + venyttely
Tunti sisältää alkuverryttelyt sekä monipuolisia tanssiharjoituksia ja lopussa jätetään aikaa perusteelliselle venyttelylle. Rivitanssin jatkoryhmässä tehdään vähän kauemman harrastaneille sopivia koreografioita.  Tanssikoreografioiden lomassa sekä varsinkin kauden alussa kerrataan erilaisia askelkuvioita, jotka ovat rivitanssien perustana. Musiikkina esim. kantri, valssi, cha-cha, tango, mambo, foksi, rock yms. Ryhmä valmistelee kauden aikana useamman koreografian esiintymiskuntoon ja esiintyy seuran näytöksissä sekä mahdollisesti myös muissa tapahtumissa.

Lavis®
Lavis on lavatansseihin perustuvaa jumppaa ja jorausta ilman tanssiparia. Tunti koostuu vaihdellen seuraavista tanssilajeista: Valssi, humppa, jenkka, polkka, masurkka, tango, rock, jive, foxi, fusku, salsa, cha cha, rumba ja samba. Tunnilla käydään monipuolisesti läpi eri lavatanssilajeja ja jokainen löytää tunnilta omat tähtihetkensä. 

Nia®
Nia® on kaikille sopivaa kokonaisvaltaista tanssia. Nia® on yhdistelmä yhdeksää eri liikuntamuotoa: kamppailulajeja (taekwondo, tai chi, aikido), tanssilajeja (jazz-, Duncan- ja moderni tanssi) ja kehonhuoltolajeja (jooga, Alexander-tekniikka ja Moshe Feldenkraisin opetukset). Tärkeintä Nia®-tunnilla on liikkumisen ilo ja riemu. Jokainen voi tehdä valintoja mielihyvän puolesta ja valita omaa kehoaan ja vointiaan kunnioittavan tavan liikkua juuri tässä hetkessä. Tunnilla tehdään helposti lähestyttäviä koreografioita monen tyyppisen, harvemmin soittolistoilla kuullun musiikin tahdissa. Tunnilla liikutaan paljain jaloin.

Showtanssi UUTUUS!
Ryhmämaksullinen showtanssitunti on kevätkauden 2023 uutuus. Showtanssi on monipuolinen esittävän tanssin laji, jossa yhdistellään vaikutteita eri tanssityyleistä. Kuten nimikin jo kertoo, showtanssissa korostuvat tanssin lisäksi vahva eläytyminen ja musiikin ilmentäminen ja usein koreografiat voivat olla tarinallisia. Show-tunneilla opetellaan kattavasti tanssin perustekniikoita (mm. hypyt, piruetit ja askelsarjat) sekä harjoitellaan tunneilmaisua tanssin lomassa. Jos ryhmäläisillä intoa riittää, ryhmä voi esiintyä seuran kevätnäytöksessä.

Zumba®
Hauska ja mukaansa tempaava, lattarirytmejä ja kansainvälistä musiikkia täynnä oleva tanssitunti, jossa kaikki saavat tanssia omalla tyylillään. Mm. salsa, reaggaeton, cumbia ja merengue tahdittavat tunnin hikisen hauskaa menoa.

Zumba Gold®
Zumba Gold®-tunnilla liikutaan lattarirytmien ja maailman musiikin tahdissa hauskasti ja innostavasti. Tunti on hieman normaalia zumbaa rauhallisempi, sopii erinomaisesti myös ikääntyville. Tanssillinen iloinen pläjäys, jossa hiki nousee otsalle ja hymy huulille.