Ravinto
Huoltaja...
- on tietoinen ravinnon merkityksestä urheilijan kasvussa ja kehityksessä.
- on vastuussa urheilijan arki ravitsemuksesta.
- auttaa urheilijaa tekemään hänen urheiluaan tukevia päätöksiä ravinnon suhteen, esimerkiksi eväiden osalta.
- osallistuu seuran järjestämiin ravintoluentoihin.
Urheilija...
- on tietoinen ja ymmärtää ravinnon merkityksen kasvussa ja kehityksessä.
- syö riittävästi.
Valmentaja/seura...
- on tietoinen ravinnon merkityksestä urheilijan kasvussa ja kehityksessä.
- auttaa urheilijaa tekemään hänen urheiluaan tukevia päätöksiä ravinnon suhteen, esimerkiksi eväiden osalta.
- keskustelee avoimesti ja neutraalisti ravinnosta.
- järjestää valmentajille, urheilijoille ja huoltajille suunnattuja ravintoluentoja vuosittain.
Linkkejä materiaaleihin:
https://www.olympiakomitea.fi/huippu-urheilu/kasva-urheilijaksi/
https://www.voimistelu.fi/voimisteluliitto/vastuullisuus/terve-voimistelija/