Alkutestaus viikolla 7 VVS Temppiksellä

Tarjoamme jäsenillemme mahdollisuutta osallistua 12 viikkoa kestävään Ikiliikettä-tasapainoprojektiin, joka toimii osana oppisopimusopiskelijamme Jonnan liikuntaneuvojan opintoja. Kyseiseen projektiin kuuluu tasapainotestaus projektin alussa ja lopussa sekä viikottaiset harjoitukset. Harjoitukset järjestetään Ikiliikettä Lempeästi tunnin yhteydessä torstaisin klo 10-11:00 Myyrmäen Urheilutalon pienessä salissa.

Alussa tehtävät tasapainotestit järjestetään viikolla 7  ja lopputestaus erikseen sovittavana aikana. Testaukseen kuluu aikaa n. 15min per osallistuja ja jokaiselle sovitaan erikseen henkilökohtainen testausaika. Testaus tapahtuu VVS Temppiksellä. 

Vaatimuksena projektiin osallistumiseen on yli 65v ikä sekä sitoutuminen alku- ja lopputestaukseen. Näiden lisäksi pitäisi pystyä sitoutumaan viikottaiseen harjoitteluun. Erinomaista olisi, jos paikalle pääsee ainakin puolille kerroista. 

Projektiin osallistujilla tulee olla joko Rajaton-ranneke tai kertalippuja Ikiliikettä lempeästi - tunneilla käymiseen.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen projektiin sähköpostitse 

jonna.ohrnberg@vantaanvoimisteluseura.fi . Mukaan otamme viisi ensimmäisenä ilmoittautunutta. 

Tervetuloa mukaan!