Perheliikunta on monipuolinen ja hauska tapa liikkua, temppuilla ja voimistella yhdessä vanhemman, kummin, isovanhemman kanssa tai vaikka koko perhe yhdessä. Jo puolivuotiaan kanssa voi aloittaa yhteisen harrastuksen.
Perhevoimistelutunneille voi tulla mukaan kouluikäisenkin lapsen kanssa.