VVS virtual - Kotijumpat

VVS kotijumpat rantautuvat olohuoneisiin

Vantaan Voimisteluseura goes virtual ja rantautuu loppusyksyksi jälleen jäsentemme koteihin ja olohuoneisiin. 

VVS KOTIJUMPAT käynnistyvät viikolla 45 ja jatkuvat koko loppuvuoden. Kotijumpat striimataan monelle jo tutun VVS:n Solidsport-kanavan kautta. Luvassa on niin hikistä kuin rauhallisempaakin menoa ja tulossa mm. seuraavia tunteja; HIIT-treeniä, ryhtijumppaa, pakarajumppaa, coretreeniä, keppijumppaa, kahvakuula-treeniä, kiinteytystä sekä tottakai joogaa, pilatesta ja kehonhuoltoa! 

VVS ETÄJÄSENYYS sisältää 2-3 uutta jumppaa joka viikko vuoden loppuun (pl. joulupyhät), ja ne ovat vain etäjäsenten käytettävissä ja katsottavissa 10.1.2021 asti. 

Etäjäsenyys maksaa 29€/loppuvuosi ja Rajaton rannekkeen ostaneet saavat erityistarjouksena maksutta loppuvuoden kotijumpat. 

Etäjäsenyyden saat ostettua Hoika-ilmoittautumispalvelun kautta. Etäjäsenyys löytyy Hoikasta VVS kotijumpat nimellä! Ilmoittautumisesi jälkeen saat sähköpostiisi henkilökohtaisen koodin, jolla pääset katsomaan jumppia. Ilman VVS kotijumppailmoittautumisen kautta saatavaa koodia, jumpat maksavat kaikille 10€/kpl.

Jumpat lähetetään LIVE-lähetyksinä alla mainitun aikataulun mukaan. LIVE-lähetyksen jälkeen jumpat tallentuvat palveluun ja ovat katsottavissa milloin vain 10.1.2021 asti. 


Koronan aiheuttaman jumppakatkon vuoksi viikkojen 49 ja 50 videojumpat ovat kaikille maksuttomia.




VVS Kotijumppien aikataulu

Viikko 45 2.-8.11.

  • TI klo 12.15 - Ryhtijumppa 45' (Kikka)
  • KE klo 13.00 - Pilates 45' (Mirva)
  • PE klo 15.00 - Hikijumppa 45' välineenä tuoli (AnuL) - Huom! muuttunut aika.

Viikko 46 9.-15.11.

  • MA klo 19.15 - HIIT 25' (Tiina)
  • MA klo 19.45 - Voimistelu ja venyttely 45' (Tiina)
  • KE klo 12.00 - Kahvakuula 30' (Anu L)

Viikko 47 16.-22.11.

  • KE klo 12.00 - Seniorijumppa 45' (Anu L)
  • PE klo 15.00 - Rasvanpoltto 45' (Tanja)
  • PE klo 15.50 - Kehonhuolto 40' (Tanja)


Viikko 48 23.-29.11.
Joudumme perumaan viikon 48 luvatut tunnit. Korvaamme tämän kuvaamalla heti maanantaina 30.11. 4 uutta jumppaa Solid Sportiin! Viikolle 48 luvatut tunnit kuvataan myöhemmin.

  • SIIRRETÄÄN  Rivitanssin alkeet 45' (Sirpa)
  • SIIRRETÄÄN  Yoga Flow 40' (Anu L)

Viikko 49 30.11.-6.12. KAIKKI TUNNIT ILMAISIA

  • MA klo 10 Iisijumppa 45' - Kikka
  • MA klo 11 Punttjumppa 2 45' - Kikka Tarvitset käsipainot tai vastaavat!
  • MA klo 12 Kehonhuolto 45' - Kikka
  • MA klo 13 Pilates 45', välineenä pallo - Mirva
  • PE klo 10 Yoga Flow 40' - Anu L
  • PE klo 11 Bellycious - kuntotanssi 45' - Aino R
  • PE klo 12 Itämainen tanssi, alkeistaso 45' - Aino R

LIITY MUKAAN! Kuntoilu ei ole koskaan aiemmin ollut yhtä tärkeää immuniteetin ylläpitämisen ja terveystilan parantamisen kannalta kuin tänä päivänä!

Pysytään liikkeessä yhdessä etänä!